Lundin: Inte bra
Men jag fattar fortfarande inte hur Holm kan rasa som han gör. Enligt vad han säger så häller han ju snart i sig lika mycket pepsi max som tidigare och som jag har förstått det så motionerar han inte så mycket heller. Han verkar helt enkelt bara gå ner väldigt lätt.
Kanske du har tränat och fått mer muskler istället, mer muskler väger också. Använd måttbandet också mät midja lår och rumpa. Det kan sporra till nya tag om man ser förändringen någonstans.
Det där är verkligen mardrömmen; man tycker att man gör allting rätt, äter rätt & motionerar, men INGENTING händer. Det är då man måste ha en sporre som gör att man ändå fortsätter. Som en kosertbiljett om man vinner t.ex. :) Ibland står det helt stilla. Det kan vara som mor säger att fläsket omvandlats till muskler, vilket är bra. Men lite tråkigt åxå eftersom det inte syns så mycket på vågen. Eller så behöver kroppen bara lite tid att fatta vad det är du håller på med. Så, keep up the good work. Imorgon ska jag äta gröt till frukost, känns riktigt lyxigt efter äckelägget och törrostan i morse!
Jag hade tankar på att mäta mig i början men så stöp det i att jag inte hade något måttband.
Men det är väl bara att jobba på helt enkelt.
tips: för att "rasa" ner på bästa sätt så bör man hålla sig under 20g kolhydrater om dagen :D